• PixelSchool

Как ребенку правильно сидеть за компьютером


Многие спорят, чего же больше от компьютера - вреда или пользы? Точного ответа, на наш взгляд, не существует. Ведь жизнь современного человека просто невозможно представить без компьютера. Безусловно, компьютер во многом облегчает труд человека, развивает мышление и воображение. В этом его польза. Однако работа за компьютером подразумевает сидячее положение в течение длительного периода, что может нанести вред здоровью.


Очень важно не просто выбрать правильное положение, но и не засиживаться длительно в одной позе, в связи с тем, что одни группы мышц будут задействованы, а другие всё это время будут без нагрузки, а ведь для нашего организма вредным является не только усиленная нагрузка на мышцы, но и полное её отсутствие.

На первый взгляд кажется, что работая за компьютером, мы можем нанести большой вред своему здоровью и заработать ряд хронических заболеваний. Особенно это касается детей, чей организм, в том числе скелет и нервная система, еще не до конца сформировались.


Поэтому взрослым стоит вначале научиться самим правильно организовать своё рабочее время и позаботиться о рабочем месте, а потом научить этому и своих детей, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем. Работа за компьютером сильно увлекает, поэтому не забывайте о необходимых физкультурных перерывах, которые благотворно влияют на все мышцы.


Рассмотрим подробно, как организовать рабочее место ребенку, обучающемуся за компьютером.


Во-первых, очень важно позаботится о правильном положении глаз относительно монитора.

Расстояние от монитора до глаз должно быть 50 см., а угол зрения - 90 градусов.

Во-вторых, необходимо обеспечить правильную осанку. От этого зависит нагрузка на позвоночник. Ребенок не должен сутулится, или сильно наклонять корпус вперед или назад.


Советуем обратить внимание на специальную мебель (стулья и столы), у которых есть возможность регулировать спинку и сидение в зависимости от роста ребенка.


И, конечно, периодически напоминайте ребенку о легкой разминки для тела и глаз!

Просмотров: 0

Узнавайте первым о новых уроках, статьях и обзорах! Подпишитесь на новости!

240_1_8.gif
Free lessons Kalacheva 2.jpg

© 2020 PixelSchool.ru. Все права защищены. Любое копирование материалов сайта возможно только с использованием активной ссылки на PixelSchool.ru

Блог про компьютерную графику, уроки Photoshop, цифровое искусство, рисование на компьютере, обзоры редакторов фото, ретуширование фотографий, CG

Вас может заинтересовать: